Zapraszamy na bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji wraz ze mysłowicką Strażą Miejską zapraszają wszystkie Panie na kolejną edycję kursu „Bezpieczna kobieta w mieście”. Startujemy 25-go stycznia 2022 roku.

Bezpłatne zajęcia skierowane są dla kobiet w każdym wieku zamieszkujących na terenie miasta Mysłowice. Kurs dostosowany będzie do możliwości fizycznych uczestniczek, tak aby wykonywane techniki nie powodowały urazów i większych trudności podczas zajęć.

Kurs składa się z 8 zajęć teoretyczno – praktycznych, które odbywać się będą w każdy wtorek w godzinach 18:00 – 19:00 w Hali MOSiR Mysłowice przy ul. Bończyka 32z.

Zapisać można się do 21 stycznia 2022 roku od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 – 13:00 pod nr tel. 512 354 542.

Ilość miejsc ograniczona !!!

Zajęcia teoretyczne obejmować będą:

  • naukę o realnym zagrożeniu,
  • omówienie niebezpiecznych miejsc na terenie miasta,
  • przedstawienie podstawowych zachowań bezpieczeństwa przy codziennym funkcjonowaniu,
  • uświadomienie czym jest pośrednie i bezpośrednie zagrożenie,
  • sposoby jak zachować się w przypadku napaści,

Zajęcia praktyczne obejmować będą:

  • naukę podstawowych uderzeń,
  • naukę kopnięć,
  • techniki samoobrony działające na punkty newralgiczne,
  • wyjścia z chwytów, obchwytów oraz duszeń,
  • obronę przed uderzeniami oraz kopnięciami,

Zajęcia prowadzone będą przez funkcjonariusza Straży Miejskiej Mysłowice starszego insp. Sebastiana Stachonia, który jest instruktorem samoobrony i kickboxingu z międzynarodowymi uprawnieniami. Na co dzień pracownik w patrolu interwencyjno – prewencyjnym w Straży Miejskiej Mysłowice. Na swoim koncie posiada osiągnięcia takie jak:

  • 2-krotny Mistrz Europy w Kickboxingu
  • 3-krotny Mistrz Polski w Kickboxingu
  • 1 miejsce – Puchar Polski w Kickboxingu
  • 1 miejsce -Puchar Polski Ju-jitsu
  • 2 miejsce -Mistrzostwa Polski Południowej Ju-jitsu
  • 3-krotny Mistrz Polski w Kyokushin Karate full contact
  • 2 miejsce – Puchar Polski Kyokushin Karate full contact
  • 1 miejsce – Holland Oyama Cup Kyokushin Karate full contact
  • 1 miejsce – Otwarte Mistrzostwa Szwajcarii Kyokushin Karate full contact
  • 2 miejsce – British Open Kyokushin Karate full contact.
  • 2-krotny Mistrz Polski Straży Miejskich w zawodach sprawnościowych.

Serdecznie zapraszamy!!!